Education in Indonesia

Education in Indonesia

Education in Indonesia is under the responsibility of the Ministry of Education and Culture (Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan or Kemdikbud) and the Ministry of Religious Affairs (Kementerian Agama or Kemenag). In Indonesia, all citizens must undertake nine years of compulsory education which consists of six years at elementary level and three in secondary level. Islamic schools are under the responsibility of the Ministry of Religious Affairs.

Education is defined as a planned effort to establish a study environment and educational process so that the student may actively develop his/her own potential in religious and spiritual level, consciousness, personality, intelligence, behavior and creativity to him/herself, other citizens and the nation. The Constitution also notes that there are two types of education in Indonesia: formal and non-formal. Formal education is further divided into three levels, primary, secondary and tertiary education.

Schools in Indonesia are run either by the government (negeri) or private sectors (swasta). Some private schools refer to themselves as “national plus schools” which means that they intend to go beyond the minimum government requirements, especially with the use of English as medium of instruction or having an international-based curriculum instead of the national one.

source: KLIK DISINI AJA YAA 🙂 🙂

Advertisements

7 benefits of regular physical activity

exercise

You know exercise is good for you, but do you know how good? From boosting your mood to improving your sex life, find out how exercise can improve your life.
Want to feel better, have more energy and perhaps even live longer? Look no further than exercise. The health benefits of regular exercise and physical activity are hard to ignore. And the benefits of exercise are yours for the taking, regardless of your age, sex or physical ability. Need more convincing to exercise? Check out these seven ways exercise can improve your life.
No. 1: Exercise controls weight

Exercise can help prevent excess weight gain or help maintain weight loss. When you engage in physical activity, you burn calories. The more intense the activity, the more calories you burn. You don’t need to set aside large chunks of time for exercise to reap weight-loss benefits. If you can’t do an actual workout, get more active throughout the day in simple ways — by taking the stairs instead of the elevator or revving up your household chores.
No. 2: Exercise combats health conditions and diseases

Worried about heart disease? Hoping to prevent high blood pressure? No matter what your current weight, being active boosts high-density lipoprotein (HDL), or “good,” cholesterol and decreases unhealthy triglycerides. This one-two punch keeps your blood flowing smoothly, which decreases your risk of cardiovascular diseases. In fact, regular physical activity can help you prevent or manage a wide range of health problems and concerns, including stroke, metabolic syndrome, type 2 diabetes, depression, certain types of cancer, arthritis and falls.
No. 3: Exercise improves mood

Need an emotional lift? Or need to blow off some steam after a stressful day? A workout at the gym or a brisk 30-minute walk can help. Physical activity stimulates various brain chemicals that may leave you feeling happier and more relaxed. You may also feel better about your appearance and yourself when you exercise regularly, which can boost your confidence and improve your self-esteem.
No. 4: Exercise boosts energy

Winded by grocery shopping or household chores? Regular physical activity can improve your muscle strength and boost your endurance. Exercise and physical activity deliver oxygen and nutrients to your tissues and help your cardiovascular system work more efficiently. And when your heart and lungs work more efficiently, you have more energy to go about your daily chores.

source : buka disini 🙂

Pentingnya Minum Air Putih Untuk Kehidupan Sehari-Hari

 Air adalah nutrisi makro ( dibutuhkan dalam jumlah besar ) yang penting bagi sistem tubuh namun kebutuhan ini sering dilupakan. Di dalam tubuh, air berguna sebagai partikel pelarut termasuk nutrisi , yang dapat dimanfaatkan oleh sel-sel dan jaringan tubuh . Selain itu, air juga berguna untuk melembabkan mulut , mata dan hidung , melindungi organ dan jaringan , mengatur suhu tubuh , pelumasan sendi, melarutkan sisa-sisa metabolisme dan membawa nutrisi dan oksigen ke sel .

Pentingnya Minum Air Putih Untuk Kehidupan Sehari-Hari

Tentang berapa banyak asupan air setiap orang membutuhkan dalam sehari dapat bervariasi tergantung pada usia, jenis kelamin , aktivitas fisik yang dilakukan , kondisi spesifik yang dialami ( hamil , menyusui , nyeri ) serta faktor lingkungan . Dalam pedoman umum disarankan untuk gizi seimbang setiap orang dewasa untuk mengkonsumsi setidaknya 2 liter air / 8 gelas setiap hari untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dan menjaga kesehatan . Namun, wanita hamil dan menyusui asupan air yang dibutuhkan menjadi lebih dan lebih ditambahkan 400 ml / hari untuk wanita hamil dan 800 ml / hari untuk ibu menyusui . Demikian pula , untuk bayi dan anak-anak membutuhkan lebih banyak air untuk setiap kg berat badan bila dibandingkan dengan orang dewasa , karena rasio luas permukaan dengan berat badan daripada anak-anak yang lebih tua dan orang dewasa fungsi konsentrasi urin oleh ginjal tidak sempurna dan frekuensi napas anak lebih cepat .
Pada saat seseorang merasa haus sebenarnya merupakan gejala dehidrasi terjadi ( kehilangan cairan tubuh ) , oleh karena itu disarankan untuk minum air secara teratur setiap saat dan jangan menunggu sampai Anda merasa haus sehingga cairan tubuh tetap terjaga. Fakta menunjukkan bahwa tubuh mengalami dehidrasi sebesar 1% dapat menyebabkan rasa haus dan gangguan mood dalam diri seseorang . Dan jika cairan tubuh yang hilang sebanyak 2 % sudah mengakibatkan gangguan memori / kehilangan fokus pikiran , sedangkan bila 4 % dapat menyebabkan penurunan kemampuan fisik sebanyak 25 % dan bahkan ketika tubuh kehilangan cairan sebanyak 7 % dapat menyebabkan seseorang pingsan .

Meskipun cairan yang dikonsumsi bisa apa saja seperti susu , teh , jus buah atau minuman dengan rasa tertentu , tetapi itu masih dianjurkan untuk meningkatkan air putih sendiri . Hal ini karena air mengandung 0% kalori , sehingga tidak meningkatkan asupan kalori tubuh serta tidak meningkatkan risiko untuk mengembangkan diabetes dibandingkan dengan selalu mengkonsumsi minuman yang banyak mengandung gula . Penambahan air juga dapat membantu meringankan kerja ginjal untuk menyaring cairan tubuh .
Jadi harus diingat bahwa air termasuk nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh , jangan meremehkan kebutuhan untuk secara teratur minum cukup air setiap kali . Ayo , merangsang gerakan untuk minum cukup air setiap hari.

sumber: KLIK DISINI

Manfaat Buah Salak bagi Kesehatan

manfaat salak

 Menjaga Kesehatan Mata
Buah salak mengandung betakaroten yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Dan salak juga lebih besar 5,5 kali dari buah mangga dan 5 kali lebih besar dari semangka.

Obat Diare
Ketika anda tidak berhenti-henti BAB atau Diare sebaiknya anda mengkosumsi buah salak ini, karena salak mempunyai serat yang tinggi sehingga dapat mampu mengobati diare.

Membantu Diet
Bagi anda yang ingin menguruskan badan atau Diet, maka buah salak baik untuk anda kosumsi. Dengan kandunga fitonutrien yang ada di dalam salak dapat membantu diet anda. Salak juga mempunyai 2mg Vitamin C. Kenapa serat bisa membantu? karena serat bisa membuat anda lebih cepat kenyang dan tahan lama.

Tapi, perlu juga anda ketahui. Jika mengkosumsi terlalu banyak dalam sehari akan berdamapak seblit atau susah buang air besar. Dan mengkosumsi buah salak yang benar dalam satu hari adalah sekitar 4-5 buah saja. Ketika memakan buah salak, banyak orang mengelupas atau membersihkan kulit ari salak. Dan hal tersebut salah, bahkan di kulit arinya mempunyai serat tinggi. Jadi, jika sekarang anda ingin mengkosumsi buah salak, janganlah lagi membuah kulit arinya. Baca juga manfaat-manfaat serta kesehatan lainnya

sumber: KLIK DISINI

Tips Jitu Berbisnis Pernak Pernik Lucu

 
Pernak Pernik Lucu – Bisnis aksesoris fashion memang bisa dibilang cukup stabil jika dibandingkan dengan berbisnis aksesoris lain sejenis, Mengapa demikian? indikatornya mudah saja jika di ukur dari tingkat penggunakan aksesoris wanita seperti jepit rambut, pernak pernik lucu, hingga akseoris seperti gelang dan perintilan monel yang cukup banyak peminatnya. So jika anda berpikir untuk berbisnis pernak pernik wanita seperti ini ya tak ada salahnya mencoba. Berikut tips dan trik membuka usaha bisnis pernak pernik lucu dan aksesoris wanita yang cukup efektif,..cekidot :
 
  • Pemilihan lokasi seperti Sekolah Atau Kampus
mengapa sekolah dan kampus? ya karena di 2 lokasi tersebut adalah posisi yang paling strategis untuk langsung menyasar target penjualan anda yakni wanita berusia remaja hingga yang baru beranjak dewasa. Tak akan sulit menjual aneka pernak pernik lucu kepada para mereka, hanya di perlukan sedikit langkah awal dalam penyesuaian harga saja
 
  • Koleksi Fancy Stuff Lengkap
Untuk urusan yang satu ini, toko anda memang wajib memiliki banyak koleksi pernak pernik lucu dalam jumlah banyak dan beraneka ragam, hal ini dimaksudkan agar para calon customer mempunyai banyak pilihan sebelum menentukan barang yang mereka beli
 
  • Pahami Selera berdasarkan Usia Customer
Usia customer merupakan hal penting yang harus anda pahami, antara remaja dan dewasa mempunyai pilihan dan selera yang berbeda-beda jadi pintar pintarlah memiliah satu item dengan item yang lain.
 
  • Promosi Penjualan Anda
Menggunakan fasilitas jejaring sosial hingga blog merupakan cara promosi yang jitu dan murah, tak perlu banyak uang yang anda keluarkan untuk melakukan jenis promosi seperti ini.
 
  • Buatkan Katalog
Jika anda mempunyai banyak koleksi barang Pernak Pernik Lucu yang tak terhitung jumlah dan modelnya, pembuatan fasilitas katalog akan menambah nilai lebih untuk toko online anda kelak..So jangan pernah ragu untuk memulai hal yang sederhana sedari awal.
 
Mudah bukan tips dan trik di atas untuk di terapkan, bahkan anda bisa melakukannya seorang diri jika anda ingin memulai bisnis pernak pernik lucu dengan profit yang maksimal..jika usaha anda sudah berkembang ke arah yang lebih baik barulah anda berfikir untuk menambah tenaga kerja dan membuka kemitraan dengan toko grosiran.. Oke semoga berguna!!!:)
 
 
sumber: KLIK DISINI

Tren Busana Muslim Menjelang Ramadhan

muslim modren

busana muslim modren cantik

Industri fashion yang sedang berkembang pesat menjadi peluang besar untik digarap.Jika serius menjalankan bisnis dibidang fashion bisa dikatakan sangat menjanjikan.Apalagi mayoritas penduduk negara kita muslim.Jadi kita tidak perlu susah mencari pangsa pasar.Meningkatnya minat pengguna busana muslim membuat ningkatnya peluang usaha dari perancang sampai penjual baju dipasaran.Selain tertantang memamerkan koleksi para designer tetapi juga mereka dituntut lebih inovatif dan kreatif dalam menciptakan busana muslim.Geliat trend busana muslim banyak disikapi para design dari berbagai sisi.Bagi pemain lama, tentu mereka dituntut untuk lebih kreatif menyajikan karyanya mengingat kondisi ini juga dibarengi dengan banyak bermunculan pula perancang busana yang masih memulai langkahnya di dunia fashion.

Bicara fashion tentu tidak bisa dijauhkan dari dunia wanita yang selalu ingin tampil cantik dan elegan didepan umum.Ini terlihat dari fakta bahwa pada masa awal kehadiran shopping online, ranah ini didominasi lelaki. Namun sejak akses Internet makin mudah dan dibarengi dengan peningkatan daya beli masyarakat Indonesia, perempuan yang sudah dari sononya tukang belanja menjadi target yang paling diincar.

Busana muslim sekarang ini menjadi bisnis yang menjanjikan.Sekarang juga banyak wanita yang menggeluti bisnis busana muslim.Tidak hanya para artis saja yang menjalankan bisnis ini, masyarakat umum pun juga sudah mulai banyak yang menjalankan bisnis ini. Produk busana muslimah sangat ramai dicari pembeli terutama di bulan puasa atau menjelang lebaran.

Model produk busana muslimah sekarang juga tidak ketinggalan jaman, modis dan nyaman dipakai. Selain butik pakaian muslim anda pun dapat menjual aksesoris lainnya seperti kerudung, mukenah, kopiah dll.Meski hawa kompetitif begitu terasa di pasar ini, namun hal tersebut tak membuat desainer Irna Mutiara khawatir. Justru, Irna mengangap jika hal tersebut merupakan peluang untuknya. Meningkatnya pemakai busana muslim di Indonesia memang menjadi gelombang positif bagi industri fesyen muslim Tanah Air. Bahkan, dalam pandangan wanita yang telah mahir menjahit sejak kelas 5 SD ini dianggapnya sebagai peluang besar. Selain berbelanja barang-barang untuk mereka sendiri, seperti busana, produk kecantikan, dan aksesoris, perempuan juga berbelanja untuk orang-orang yang mereka cintai. Busana untuk orang satu rumahpun sering menjadi tanggung jawab perempuan untuk membelinya. Jadi, selama perempuan masih ada di dunia, bisnis busana tidak akan pernah mati.

sumber: KLIK DISINI